علائم سرماخوردگی سر (سرماخوردگی معمولی) - تور تایلند

نویسنده: حمید وثیق زاده انصاری

منبع: راسخون

نشانه های سرماخوردگی معمولی شامل سردرد، آبریزش بینی و احتقان بینی است. در حالی که علائم بسیار دیگری وجود دارند که شخص ممکن است آنها را تجربه کند، اما این علائم جزء شایع ترین نشانه ها هستند.

زکام چیزی جز یک سرماخوردگی معمولی نیست که در آن علائم، بیشتر در نواحی صورت ظاهر می شوند. یک سرماخوردگی معمولی، یک عفونت ویروسی است که در دستگاه تنفسی فوقانی، به عبارت دیگر، بینی و گلوی فرد رخ می دهد. نظر باینکه بیش از 200 ویروس وجود دارد که می تواند باعث ایجاد سرماخوردگی سر و سینه شود، علائم می توانند تا حد زیادی از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد. با این حال، صرف نظر از ناراحتی های ناشی از گرفتگی بینی، گلودرد و احتقان، سرماخوردگی معمولاً بی ضرر است. بنا به گفته مؤسسه ملی آلرژی و بیماریهای عفونی، هیچ داروی خاصی برای سرماخوردگی معمولی وجود ندارد، و انتظار می رود پس از 10 تا 14 روز به خودی خود درمان شود.

نشانه های سرماخوردگی معمولی

اگرچه علائم سرماخوردگی معمولی، خفیف هستند، ممکن است آزار دهنده و رنج آور باشند. این علائم ممکن است ظرف مدت 10 روز به خودی خود فروکش کنند. علائم شایع سرماخوردگی سر عبارتند از:

عطسه

آبریزش بینی

احتقان بینی

گرفتگی بینی

کوفتگی خفیف

فشار در گوش و سینوس

خارش گلو و یا گلو درد

تب خفیف (تا 102 درجه فارنهایت یا 39 درجه سانتیگراد)

سرفه

آمدن آب از چشم

درد عضلانی

سردرد خفیف

از دست دادن اشتها

در ابتدا معمولاً ترشحات بینی روشن و آبکی هستند اما با پیشرفت سرماخوردگی، این ترشحات غلیظ تر و به رنگ زرد یا سبز در می آیند. به طور میانه، بچه ها به هنگام سرماخوردگی بیشتر رنج و عذاب می کشند. اگرچه علائم سرماخوردگی در بچه ها همانند بزرگسالان است، اما اغلب دچار عوارضی، مانند عفونت گوش و سینوس می شوند. چنانچه علائم زیر در کودک شما شروع به هویدا شدن کرد، بلافاصله با دکتر خود تماس بگیرید:

تب 103 درجه فارنهایت (5ر39 درجه سانتیگراد) یا بالاتر

لرز و یا عرق کردن

مشکل در تنفس

استفراغ

درد شکم

درد گوش

خواب آلودگی غیر معمول

گریه مداوم

سردرد شدید

سرفه مداوم

بر طبق مطالعه اجرا شده در مغز، رفتار و ایمنی، سرماخوردگی معمولی می تواند ادب و نزاکت و رفتار یک فرد را تحت تأثیر قرار دهد. این مطالعه بر روی 189 مرد و زن بریتانیایی انجام شد. این نتایج بر اساس عملکرد مغز آنها قبل و بعد از سرماخوردگی استخراج شدند. درمان سرماخوردگی

همانطور که قبلا اشاره شد، هیچ درمان خاصی برای سرماخوردگی معمولی وجود ندارد. با این حال، خوشبختانه، بیماری (معمولاً) در حدود یک هفته دوره خود را طی می کند و بدون دارو درمان می شود. به این علت که آنتی بیوتیک ها سرماخورگی را از بین نمی برند، مسکنها و داروهای خانگی خاصی ممکن است به تسکین علائم کمک کنند. می توانید از مسکنی ضعیف مانند استامینوفن (تیلنولTylenol) برای درد عضلانی، سردرد و تب استفاده کنید. گزینه های زیادی برای مقابله با احتقان بینی مانند اسپری های بینی ضد احتقان وجود دارند، هر چند استفاده از آنها برای بچه ها توصیه نمی شود. شربت سرفه ممکن است به تسکین خارش گلو کمک کند. علاوه بر این موارد، چندین داروی بدون نسخه وجود دارد، اما به این علت که در درمان علت بیماری بی تأثیر می باشند، بهتر آن است که استفاده نشوند.

با این حال، داروها و اقدامات خود مراقبتی بسکمک وجود دارند که می توانید از آنها برای تسکین ناراحتی ناشی از سرماخوردگی استفاده نمایید. برخی از آنها عبارتند از:

میزان زیادی مایعات بنوشید، به طوری که مواد مخاطی مرطوب مانده و سریع تر پاک شوند.

از مصرف کافئین و الکل خودداری کنید، به این علت که هر دو اینها دارای اثر آب زدایی هستند.

به هنگام خواب از دستگاه بخور استفاده کنید.

با گذاشتن سر بر روی بالش، خواب و تنفس فرد می تواند بهتر شود.

سعی کنید چند آب نبات ویتامین C را بجوید.

مصرف سوپ مرغ همیشه به نام درمان مؤثر سرماخوردگی توصیه می شود. این سوپ به نام عاملی ضد التهابی عمل می کند. و حرکت خلط را افزایش داده و به رفع احتقان کمک می کند که نسبت به هر مایع گرمی تأثیر بهتری می تواند داشته باشد. بنابراین توصیه می شود که سوپ و مایعات گرم را جهت رفع سرماخوردگی در فواصل منظم مصرف نمایید.

غرغره آب نمک هم در تسکین گلو درد کمک خواهد کرد.

استنشاق بخار برای احتقان بینی بسیار کارآمد است.

امیدوارم اکنون که به درک روشنی از علائم سرماخوردگی سر و درمان آن رسیده باشید، استراحت زیادی کرده و خواهید دید که خیلی زود با سرماخوردگی خداحافظی خواهید کرد.

/ج

منبع: راسخون