آرشیو روانشناسی در تور تایلند

خواب باکیفیت، نه تنها به سلامت جسمی و روانی ما یاری می نماید، بلکه می تواند تأثیر شگرفی بر انرژی و کارایی روزانه مان داشته باشد. آیا شما هم از بی خوابی و کیفیت پایین خواب رنج می برید؟ در این مقاله، به آنالیز روش های طبیعی برای بهبود کیفیت خواب می پردازیم...

دمنوش برای سرماخوردگی با آمدن فصل سرما، یکی از برترین راه ها برای مقابله با علائم ناخوشایند سرماخوردگی است. هوای سرد و تغییرات دما می تواند سیستم ایمنی بدن را تضعیف کند و ما را مستعد ابتلا به سرماخوردگی کند. در این زمان، نوشیدن دمنوش های گرم می تواند...

کانادا یکی از مشهورترین کشورهای دنیا می باشد که معروفیت خود را مدیون طبیعت بی نظیر، کیفیت آموزشی عالی، ماهیت چندفرهنگی و امنیت بالای خود است. هر ساله دانشجویان بین المللی بی شماری برای تحصیل به کشور کانادا مهاجرت می نمایند. برای کسانی که قصد مهاجرت تحصیلی...

ممکن است بارها درباره گیاه به لیمو و خواص آن چیزهایی شنیده باشید و این سوال برای شما پیش آمده باشد که به لیمو چه نوع گیاهی ست؟ شاید پیش خودتان فکر نموده اید که این گیاه حاصل روابط نامشروع به و لیمو است! یا شاید با شنیدن نام دمنوش به لیمو گمان نموده اید که...

گم شدن بلیط هواپیما یکی از ناخوشایندترین اتفاق ها قبل از سفر است. معمولا قبل پرواز، آنقدر کارهای نهایی را با عجله و اضطراب انجام می دهیم که برخی امور واجب را از یاد می بریم و در فرودگاه یادمان می افتد که چه اشتباهی نموده ایم. یکی از این اشتباهات رایج گم...

نکات هیچهایکیکی از مجذوب نماینده ترین و بحث برانگیزترین شیوه های سفر رفتن، هیچهایکری است. هیچهایک به نوعی از سفرها گفته می گردد که مسافر آن برای رفت و آمد و رسیدن به مقصد خود از ماشین های بین راهی و البته به صورت رایگان استفاده می نماید. به مسافری هم که...

نکاتی برای کوله گردی در هندکوله گردی در هند همواره ماجراجویانه و هیجان انگیز است. در اینجا همه کارهایی که تجربه می کنید از سوار شدن در ریکشو و خوردن کاری های تند و تیز گرفته تا قایق سواری در کانال های آب و کوهنوردی همه و همه کوله گردی در هند را مجذوب کننده...

هنگامی که قله ای را فتح می کنید، آن قدر از توانایی های خود شگفت زده می شوید و به چنان آرامشی می رسید که شاید تجربه آن در هر سفری ممکن نباشد. این حس فوق العاده در کوه کرکس یعنی کوهی که حتی کرکس هم بالاتر از آن پرواز نمی کند، بسیار زیباست.

وب سایت فرارو: آمار ها نشان می دهد که درصد قابل توجهی از جمعیت کشور های پیشرفته و یا در حال توسعه، به ویژه در گروه سنی بزرگسالان با مسئله افزایش وزن و چاقی روبرو هستند. توسعه سبک زندگی کم تحرک شهری و گرایش روز افزون به غذا های آماده، یکی از مهمترین دلایل...

نشخوار فکری (Overthinking) یکی از مسائل رایج در دنیای امروز است که می تواند تأثیرات منفی زیادی بر زندگی ما داشته باشد. این مشکل نه تنها باعث کاهش بهره وری و افزایش استرس می گردد، بلکه می تواند روابط ما را نیز تحت تأثیر قرار دهد.

خواب به فرآیندهای شناختی مانند تفکر، تمرکز و پردازش اطلاعات یاری می نماید و خواب کافی بهبود حافظه و مهارت های حل مسئله را به همراه دارد. علاوه بر این، نقش مهمی در تنظیم خلق وخوی ایفا می نماید. خواب ناکافی می تواند منجر به نوسانات خلقی و حتی اختلالات سلامت...

گیاهان دارویی قرن هاست که در درمان مورد استفاده قرار می گیرند بنابراین، جای تعجبی ندارد که بعضی از گیاهان می توانند به تسکین استرس و آرامش یاری نمایند. می توانید از بعضی از گیاهان برای اتاق خواب خود بهره ببرید تا بهتر بخوابید و از بعضی برای دفتر کار تا...

متخصص ارتودنسی (ارتودنتیست) و دندانپزشک هر دو به بیماران یاری می نمایند تا سلامت دهان و دندان خود را ارتقا دهند؛ اما با روش های مختلف.

دوران کودکی دوران ارزشمندی است که هر چیزی برای کودک ممکن به نظر می رسد. با توجه به تصورات و تخیلات کودک در این دوران، یک چوب به راحتی می تواند تبدیل به یک شمشیر و یک درخت می تواند به یک موشک تبدیل گردد. این مطلب فروردین 1400 در ماهنامه تندرستی منتشر شده است.

شاید شما هم درباره ارتباط شگفت انگیز آب زرشک و یبوست شنیده باشید. زرشک از نظر طب قدیم ایران سرد و خشک و طبیعت پوست ریشه آن گرم و خشک است. از ترکیبات این گیاه می توان آلکالوییدهای بربرین، اکسیاکانتین و بربامین را نام برد. در این مطلب قصد داریم نحوه استفاده...

این ایده خلاقانه فضای آشپزخانه شما را کاملا متحول می نماید.

گولسیانی اعتقاد دارد شخصیت تیمی پرسپولیس با 2بازی ضعیف لکه دار نمی گردد.

آیا تابحال هنگام رزرو بلیط هواپیما، و گرفتن صندلی به این فکر نموده اید که کدام یک از صندلی ها امن تر هستند و بهتر می توانند در مواقع اضطراری از شما محافظت نمایند؟ احتمالا خیر!

طراحی اتاق نشیمن یک ماموریت چالش برانگیز به نظر می رسد، اما لزوماً این طور نیست. اگر از ایده های برترین طرحان جهان یاری بگیرید، حتما طراحی فضای داخلی خانه برای شما به یک ماجراجویی لذت بخش تبدیل خواهد شد. در این مطلب ده ایده کاربردی برای طراحی اتاق...

در حال حاضر به کافه گربه ها تمایل زیادی نشان داده می گردد و این موضوع در تمام دنیا در حال فراگیر شدن است. کافه هایی وجود دارند که اغلب با هزینه ای ساعتی و به همراه نوشیدنی مورد علاقه خودتان می توانید در آن ها به دیدن و بازی کردن با بچه گربه ها و گربه ها بپردازید....