سبک زندگی

با این روش عمر طولانی تری داشته باشید

با این روش عمر طولانی تری داشته باشید

خواب به فرآیندهای شناختی مانند تفکر، تمرکز و پردازش اطلاعات یاری می نماید و خواب کافی بهبود حافظه و مهارت های حل مسئله را به همراه دارد. علاوه بر این، نقش مهمی در تنظیم خلق وخوی ایفا می نماید. خواب ناکافی می تواند منجر به نوسانات خلقی و حتی اختلالات سلامت...

8 مهر 1402
کدام گیاهان خانگی استرس را کاهش می دهند؟

کدام گیاهان خانگی استرس را کاهش می دهند؟

گیاهان دارویی قرن هاست که در درمان مورد استفاده قرار می گیرند بنابراین، جای تعجبی ندارد که بعضی از گیاهان می توانند به تسکین استرس و آرامش یاری نمایند. می توانید از بعضی از گیاهان برای اتاق خواب خود بهره ببرید تا بهتر بخوابید و از بعضی برای دفتر کار تا...

7 شهریور 1402
چگونه خلاقیت بچه ها را پرورش دهیم؟ ، با این برنامه ریزی از کودک مان یک هنرمند بسازیم

چگونه خلاقیت بچه ها را پرورش دهیم؟ ، با این برنامه ریزی از کودک مان یک هنرمند بسازیم

دوران کودکی دوران ارزشمندی است که هر چیزی برای کودک ممکن به نظر می رسد. با توجه به تصورات و تخیلات کودک در این دوران، یک چوب به راحتی می تواند تبدیل به یک شمشیر و یک درخت می تواند به یک موشک تبدیل گردد. این مطلب فروردین 1400 در ماهنامه تندرستی منتشر شده است.

26 اردیبهشت 1402
یک تحول بزرگ در آشپزخانه تنها با این روش

یک تحول بزرگ در آشپزخانه تنها با این روش

این ایده خلاقانه فضای آشپزخانه شما را کاملا متحول می نماید.

23 فروردین 1402
ترکیبی که می تواند باعت کند شدن روند پیری شود

ترکیبی که می تواند باعت کند شدن روند پیری شود

ایسنا نوشت: پیری چالش مهمی برای همه جوامع است. با توجه به اینکه جمعیت جهان به سرعت در حال پیر شدن است، برخی احتمال می دهند تا سال 2050 برای اولین بار بر روی کره زمین، تعداد افراد مسن به اندازه تعداد بچه ها زیر 15 سال باشد.

9 فروردین 1402
10 ایدۀ مجذوب کننده برای طراحی اتاق نشیمن

10 ایدۀ مجذوب کننده برای طراحی اتاق نشیمن

طراحی اتاق نشیمن یک ماموریت چالش برانگیز به نظر می رسد، اما لزوماً این طور نیست. اگر از ایده های برترین طرحان جهان یاری بگیرید، حتما طراحی فضای داخلی خانه برای شما به یک ماجراجویی لذت بخش تبدیل خواهد شد. در این مطلب ده ایده کاربردی برای طراحی اتاق...

18 بهمن 1401
معرفی تعدادی از معروف ترین رستوران های حلال سنگاپور (تور سنگاپور ارزان)

معرفی تعدادی از معروف ترین رستوران های حلال سنگاپور (تور سنگاپور ارزان)

یکی از اصلی ترین دغدغه های گرشگران مسلمان در سفر به کشورهای دیگر، یافتن غذا و خوراکی های حلال است. از آنجایی که توریستی به عنوان یک صنعت پر عایدی در حوزه مالی مطرح است، به همین دلیل اغلب کشورهای پر توریست سعی در ارائه خدماتی دارند تا همه نوع مشتری را راضی...

1 بهمن 1401
قشنگ ترین کافه گربه های جهان، محبت به جهانی شاد حیوانات

قشنگ ترین کافه گربه های جهان، محبت به جهانی شاد حیوانات

در حال حاضر به کافه گربه ها تمایل زیادی نشان داده می گردد و این موضوع در تمام دنیا در حال فراگیر شدن است. کافه هایی وجود دارند که اغلب با هزینه ای ساعتی و به همراه نوشیدنی مورد علاقه خودتان می توانید در آن ها به دیدن و بازی کردن با بچه گربه ها و گربه ها بپردازید....

15 دی 1401
با مصرف این گیاه روند پیری را به تعویق بیاندازید!

با مصرف این گیاه روند پیری را به تعویق بیاندازید!

جالب است بدانید که وجود پروتئین در جوانه گندم فعالیت آنتی اکسیدان های بدن را افزایش می دهد. اتفاقی که مانع از آسیب بافت های بدن شده و ارگانیسم عفونی را در بدن از بین می برد.

20 آبان 1401
کافه های غرب تهران ، از دور همی های محبت آمیز تا قرار های کاری

کافه های غرب تهران ، از دور همی های محبت آمیز تا قرار های کاری

زمانی که صحبت از کافه های تهران به میان می آید، اصلا مهم نیست که مقصود کدام بخش تهران باشد. در هر بخشی از تهران می توانیم شاهد حضور کافه های مختلفی باشیم. اما با این وجود، کافه های هر بخش تهران، حال و هوایی منحصر به فرد خود را دارند. به عنوان مثال با حضور...

12 مرداد 1401
مهم ترین قوانین چیدمان منزل با انواع مبلمان

مهم ترین قوانین چیدمان منزل با انواع مبلمان

طی چندسال اخیر فراوری انواع مبلمان متنوع تر از گذشته شده است. از مدل های گوناگون مبل گرفته تا رنگ به رنگ بودن رویه مبل ها را می توان در میان آن ها دید. کمتر کسی است که در بازار امروز نتواند انتخاب مناسب خود را داشته باشد؛ اما این نکته را هم باید درنظر داشت...

9 مرداد 1401
10 عادت مخرب که باعث آسیب به موهایتان می گردد

10 عادت مخرب که باعث آسیب به موهایتان می گردد

قوانین نگهداری و مراقبت از مو بسیار ساده است ولی گاهی اوقات، ما کارهایی با موهایمان می کنیم که به مرور زمان به عادت تبدیل شده اند و آسیب زیادی به مو می زنند. اگر دوست دارید موهایی پرپشت و زیبا داشته باشید، باید این چند عادت مخرب در مراقبت از مو را ترک کنید.

28 تیر 1401
چطور با رنگ سفید ظاهری مجذوب کننده بسازیم؟

چطور با رنگ سفید ظاهری مجذوب کننده بسازیم؟

ست کردن رنگ سفید کار مجذوب کننده و هیجان انگیزی است. این رنگ با بقیه رنگ ها میانه خوبی دارد بنابراین به راحتی می توانید با این رنگ ظاهری مجذوب کننده داشته باشید.

3 تیر 1401
تور دهلی: در سفری دو روزه به بمبئی از کجا تماشا کنیم؟

تور دهلی: در سفری دو روزه به بمبئی از کجا تماشا کنیم؟

شهر جادویی بمبئی در هند، یکی از رنگارنگ ترین، شلوغ ترین و مجذوب کننده ترین نقاط جهان است که هر گردشگری آرزوی سفر به آن را دارد؛ حتی اگر برای سفری کوتاه باشد.

9 خرداد 1401
تور سریلانکا: برترین رستوران های بنتوتا، سریلانکا

تور سریلانکا: برترین رستوران های بنتوتا، سریلانکا

بنتوتا، یکی از مقصدهای توریستی محبوب در سریلانکا است. رستوران های عالی برای امتحان کردن برترین غذاهای سنتی، تنها بخش کوچکی از جذابیت های بنتوتا برای گردشگران است.

30 فروردین 1401
دکوراسیون و طراحی داخلی کلاسیک مدرن ترکیبی اعجاب انگیز برای خانه های لوکس

دکوراسیون و طراحی داخلی کلاسیک مدرن ترکیبی اعجاب انگیز برای خانه های لوکس

طراحی داخلی کلاسیک مدرن جدیدترین سبک و مد در دکوراسیون داخلی است. تمامی بخش های منزل و محل کار ترکیبی از سبک مدرن و کلاسیک با رویکرد مینیمالیستی هستند. این دو سبک کاملا متضاد هستند و اگر تعجب نموده اید که چطور می توان ترکیب سبک کلاسیک و مدرن را در منزل...

29 بهمن 1400
گشتی در اردن، سفری به سبک بادیه نشین ها

گشتی در اردن، سفری به سبک بادیه نشین ها

یکی از مهم ترین چیزهایی که در سفر به اردن توجه شما را جلب می نماید، مهمان نوازی و رفتار محبت آمیز قبایل بادیه نشین است. اعراب بادیه نشین با آن سنت های جالب و دیدنی شان، به گرمی از شما استقبال خواهند کرد.

10 بهمن 1400
8 گام برای کنترل طبیعی قند خون

8 گام برای کنترل طبیعی قند خون

اگرچه نگه داشتن قند خون در محدوده سالم احتیاج به زمان دارد، اما شما می توانید با اتخاذ روش هایی در زندگی که شاید چندان وقتگیر نباشند، برای برنامه ریزی بلند مدت کنترل دیابت خود را آماده کنید.

5 بهمن 1400
چند تغییر در شیوه زندگی سالم برای ساختن امروز

چند تغییر در شیوه زندگی سالم برای ساختن امروز

زندگی ماشینی و صنعتی امروزه به انسان اجازه نمی دهد تا مطابق میلش زندگی کند. در اثر این نوع زندگی، خستگی ها و استرس ها و بیماری های زیادی دامن گیر انسان این عصر شده است ...

11 آبان 1400
چند پیشنهاد ساده برای استفاده از میوه و سبزی در تمام وعده ها

چند پیشنهاد ساده برای استفاده از میوه و سبزی در تمام وعده ها

به نقل از پاپیولار ساینس، در اینکه مصرف میوه و سبزیجات بخشی اساسی از یک سبک زندگی سالم است، شکی نیست؛ تصمیمی که حتی می تواند خطر بیماری های قلبی عروقی، سرطان و سایر بیماری ها را کاهش دهد اما خوردن وعده های توصیه شده ممکن است سخت باشد.

17 مرداد 1400
تعداد: (81)