دمنوش برای سرماخوردگی - تور تایلند

برترین دمنوش برای سرماخوردگی

برترین دمنوش برای سرماخوردگی حاوی مواد مغذی مختلفی است که موجب تقویت سیستم ایمنی می شوند. از سوی دیگر، مصرف این دمنوش ها، از کمبود آب در بدن جلوگیری می نماید و مرطوب شدن گلو نیز ویروس ها و عوامل بیماری را به دام می اندازد. کم آبی بدن یکی از عوارض ابتلا به سرماخوردگی است و به همین علت، مصرف دمنوش ها و دیگر مایعات، بیش از هر زمان دیگری توصیه می گردد.

دمنوش زنجبیل برای سرماخوردگی

با استفاده از زنجبیل می توان یک دمنوش سرماخوردگی تهیه کرد که علائم بیماری مانند خارش گلو و سرفه را تسکین می دهد. بعلاوه دمنوش زنجبیل دارای خواص ضد التهاب و خلط آور است که به کاهش التهاب و رقیق شدن مخاط بخش های بالایی دستگاه تنفسی یاری می نماید. برای درست کردن این دمنوش می توانید از برش های زنجبیل یا زنجبیل رنده شده بهره ببرید و آن را روزی دو وعده بنوشید تا علائم سرماخوردگی بهبود پیدا کند.

لیموترش و عسل برترین دمنوش برای سرماخوردگی

لیموترش منبع ویتامین C و دیگر مواد مغذی است که مصرف آن موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می گردد. بعلاوه عسل نیز از جمله مواد غذایی مفید برای درمان گلودرد و سرفه است. اگر قصد دارید تا از خواص لیموترش و عسل برای بهبود سرماخوردگی بهره مند شوید، باید آب لیموترش تازه و عسل را در آب جوش بریزید، به خوبی ترکیب کنید و آن را بنوشید. این دمنوش برای سرماخوردگی و آبریزش بینی بسیار موثر است و البته می توان آن را برای پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی نیز مصرف کرد.

نکته: ویژگی هایی از قبیل ضد باکتریایی، تقویت سیستم ایمنی، بهبود سلامت پوست و یاری به هضم غذا از موارد مربوط به خواص عسل طبیعی است. برای تشخیص عسل طبیعی نیز می توان به ویژگی هایی مانند غلظت، طعم و عطر خاص آن توجه کرد.

دمنوش اکالیپتوس برای سرماخوردگی

از برگ های گیاه اکالیپتوس نیز می توان برای تهیه دمنوش سرماخوردگی استفاده کرد. با مصرف این دمنوش، گرفتگی گلو و سینوس ها رفع می گردد و علائم سرماخوردگی سریع تر درمان خواهند شد. برای تهیه این دمنوش نیز تنها کافی است تا برگ های تازه یا خشک اکالیپتوس را داخل آب جوش بریزید و مانند چای دم کنید. البته بعضی افراد از ترکیب روغن اکالیپتوس و آب جوش هم برای درمان سرماخوردگی استفاده می نمایند. وجود ترکیبی به نام سینئول (Cineole) از گیاه اکالیپتوس، یک داروی طبیعی ضد سرفه می سازد.

دمنوش بادرنجبویه

در پاسخ به این سوال که چه دمنوشی برای سرماخوردگی خوبه؟ نباید دمنوش بادرنجبویه را از قلم انداخت! گیاه بادرنجبویه منبعی از آنتی اکسیدان های مختلف است که از تجمع رادیکال های آزاد در بدن جلوگیری می نماید. بعلاوه وجود ویتامین C و دیگر مواد مغذی موجب می گردد تا مصرف دمنوش بادرنجبویه، سرعت بهبود علائم سرماخوردگی مانند گلودرد و سرفه را افزایش می دهد. برای درست کردن این دمنوش نیز باید برگ خشک بادرنجبویه را در آب جوش بریزید و دم کنید. اگر گیاه بادرنجبویه را در منزل ندارید، تنها کافی است تا آن را از عطاری آنلاین خبرنگاران سفارش دهید و درب منزل تحویل بگیرید.

دمنوش آویشن برای سرماخوردگی

دمنوش آویشن نیز در لیست برترین انواع دمنوش برای سرماخوردگی و سرفه جای می گیرد. با مصرف دمنوش آویشن، عفونت مجاری تنفسی کاهش پیدا می نماید و بدین طریق، علائم سرماخوردگی سریع تر درمان می گردد. بعلاوه این دمنوش، ضعف و خستگی ناشی از ابتدا به سرماخوردگی را کاهش می دهد. برای تهیه دمنوش آویشن باید مقداری برگ خشک آویشن را مانند چای دم کنید. ضمناً، علاوه بر مصرف دمنوش آویشن، برای بهره مندی از خواص این گیاه می توانید پودر آویشن را نیز به عنوان ادویه آشپزی مورد استفاده قرار دهید.

دمنوش گل گاو زبان

گل گاو زبان، حاوی ترکیباتی است که مانند یک آرام بخش طبیعی عمل می نمایند و درد و ناراحتی ناشی از ابتلا به سرماخوردگی را تسکین می دهند. بعلاوه این گیاه با خواص ضد التهاب، به درمان گرفتگی بینی و گلودرد یاری می نماید. دمنوش گل گاو زبان می تواند به سرفه های ناشی از سرماخوردگی نیز سرانجام داد. برای درست کردن این دمنوش، به یک قاشق چایخوری گل گاو زبان خشک، به ازای هر فنجان آب جوش احتیاج دارید که باید آن را روی بخار آب قرار دهید تا دم بکشد.

دمنوش نعناع

برای تهیه دمنوش برای سرماخوردگی ، گیاه نعناع یکی از برترین ها است که عفونت سینوس ها و مجاری تنفسی را از بین می برد تا بهتر نفس بکشید. مصرف دمنوش نعناع روند درمان سرماخوردگی را تسریع می بخشد؛ چراکه منبع آنتی اکسیدان ها و ترکیبات ضدعفونی نماینده طبیعی است. در بسیاری از شربت ها و داروهای درمان سرماخوردگی نیز از عصاره نعناع استفاده می نمایند؛ اما آسان ترین روش بهره مندی از خواص این گیاه، مصرف دمنوش نعناع است که از برگ های تازه یا خشک شده نعنا درست می گردد.

دمنوش بابونه

با گیاه بابونه نیز می توان یک دمنوش مناسب سرماخوردگی تهیه کرد تا علائم ناشی از ویروس سرماخوردگی بهتر و سریع تر درمان شوند. وجود ترکیبات آنتی اکسیدان همانند فلاونوئیدها در گیاه بابونه می تواند درد و ناراحتی ناشی از ابتلا به سرماخوردگی را تسکین دهد. بعلاوه دمنوش بابونه خواص آرامش بخش و خواب آور دارد و مصرف آن قبل از خواب موجب می گردد تا با وجود بیماری، خواب عمیق تر و بهتری داشته باشید. خواص ضدعفونی نماینده بابونه نیز آن را به یک گیاه بسیار مفید برای درمان سرماخوردگی تبدیل می نماید.

چای سبز

چای سبز یکی از معروف ترین دمنوش های گیاهی است که خواص بی شماری دارد. چای سبز یک دمنوش سرماخوردگی نیز محسوب می گردد که ترکیبات موجود در آن، سیستم ایمنی بدن را برای مقابله با عوامل بیماری زا تقویت می نمایند. بعلاوه این دمنوش خواص ضدالتهاب و ضدویروس دارد که در از بین بردن عوامل بیماری موثر است. علاوه بر درمان بیماری، مصرف چای سبز، احتمال ابتلا به سرماخوردگی و آنفولانزا را در طول روزهای سرد سال کاهش می دهد.

دمنوش ریشه شیرین بیان

با ریشه شیرین بیان می توان به آسانی یک دمنوش سرماخوردگی خانگی تهیه کرد. شیرین بیان دارای خواص ضد اسپاسم است و بدین طریق می تواند اسپاسم عضلات سیستم تنفسی را از بین برد و به درمان سرفه و گلودرد ناشی از سرماخوردگی یاری کند. از دیگر فواید ریشه شیرین بیان برای درمان سرماخوردگی می توان به تاثیر ترکیبات این گیاه برای از بین بردن ویروس ها و باکتری ها اشاره نمود. جالب است بدانید که در چین، از قرن ها پیش، ریشه شیرین بیان را به عنوان یک گیاه دارویی مورد استفاده قرار می دادند و هم اکنون نیز به علت فواید خود، همچنان مورد توجه است.

سخن سرانجامی

در این مطلب از مجله خبرنگاران ، 10 دمنوش برای سرماخوردگی را معرفی کردیم و به آنالیز خواص هر یک از آن ها پرداختیم. معمولا بیماری سرماخوردگی با درمان های خانگی مانند مصرف غذاها و دمنوش های مقوی و حتی بدون مراجعه به پزشک درمان می گردد. با این وجود، در صورتی که علائم سرماخوردگی، شدید و آزاردهنده شد، باید به پزشک مراجعه کنید. به خاطر بسپارید که هر گونه خوددرمانی و مصرف خودسرانه داروهای مختلف، به هیچ وجه توصیه نمی گردد.

دمنوش برای سرماخوردگی نیز همان طور که گفته شد، می توانید داروهای گیاه مورداحتیاج خود را به وسیله سایت یا اپلیکیشن خبرنگاران سفارش دهید تا دیگر با وجود بیماری، مجبور به خروج از منزل نشوید. خبرنگاران در کنار شماست تا سیستم ایمنی خود را برای مقابله با ویروس های سرماخوردگی تقویت کنید و به زودی سلامت خود را به دست آورید.