اگر شب ها به خاطر فکر و خیال خوابتان نمی برد جوز هندی دوای شماست! - تور تایلند

برای دیدن تاج محل و مجسمه های بودا، تور بمبئی ما را تجربه کنید.

فواید جوز هندی

باعث بهبود عملکرد دستگاه گوارش می گردد

جوز هندی دارای خواص متعددی است که می تواند به طور موثر در مقابله با دیابت مفید باشد. اگر جوز هندی به غذا اضافه گردد می تواند هضم را بهبود بخشد و با مسائلی مانند تهوع مبارزه کند. علاوه بر این، متخصصان تغذیه پیشنهاد می نمایند که فیبر رژیمی موجود در جوز هندی برای تنظیم حرکات روده مفید است. مصرف منظم جوز هندی نه تنها هضم را تحریک می نماید، بلکه می تواند مسائل روده ای را نیز درمان کند.

برای بهداشت دهان و دندان مناسب است

در اغلب موارد، مسائل دهانی مورد توجه قرار نمی گیرند، زیرا دردناک نیستند و نادیده دریافت آن ها به طور مداوم باعث سرطان دهان می گردد. جوز هندی می تواند به درمان مسائل مختلف دهانی مانند خونریزی لثه، دندان درد و غیره یاری کند. علاوه بر این، بعضی از باکتری ها در داخل دندان شماست که دندان درد را ایجاد می نمایند و اگر به موقع درمان نشوند، می توانند منجر به افتادن دندان شوند. جوز هندی یک ماده با خواص ضد باکتریایی قدرتمند است. گفته می گردد که افزودن جوز هندی به غذا برای سلامتی دهان شما موثر است و می تواند به درمان درد دندان یاری کند.

به سلامت کلیه یاری می نماید

مانند دیگر اعضای بدن، حفظ سلامت کلیه لازم است. گفته شده است که جوز هندی به سلامت کلیه یاری می نماید. علاوه بر این، بسیاری از مطالعات ثابت نموده اند که اضافه کردن جوز هندی به ماست یا به مواد غذایی می تواند در دفع سنگ کلیه و درمان آن موثر واقع گردد.

جوز هندی درمان نماینده بی خوابی است

بی خوابی یکی از آزار دهنده ترین مسائل مربوط به سلامتی است که شما را تشویق می نماید تا در این زمینه دارو مصرف کنید. مصرف مداوم داروهای خواب آور محتمل است که این مشکل را بدتر نمایند، زیرا آن ها اعتیاد آورند و راه چاره مناسبی برای بلندمدت نیستند. در واقع هنگامی که مصرف داروها را متوقف می کنید، دوباره به بی خوابی دچار می شوید. جوز هندی دارای مونتول است که تنش ذهن را آرام می نماید و می تواند فشار روانی که مانع خواب شما می گردد را از بین ببرد. شما می توانید برای درمان بی خوابی مزمن یک قاشق پودر جوز هندی را به یک لیوان شیر گرم اضافه و قبل از خواب مصرف نمایید.

جوز هندی درد را تسکین می دهد

مطالعات بسیاری برای شناسایی این که آیا این ادویه معجزه آسا می تواند سردرد و یا سایر دردهای بدن را کاهش دهد یا خیر اجرا شده است. جوز هندی دارای آنتی اکسیدان و خواص ضد التهابی است که نه تنها سردرد را تسکین می دهد، بلکه باعث کاهش درد ناشی از آسیب و زخم در نقاط مختلف بدن می گردد.

جوز هندی یک آنتی اکسیدان قوی است

بدن شما نه تنها برای درمان سلول های سرطانی یا رادیکال های آزاد بلکه برای جلوگیری از التهاب مزمن و آسیب اکسیداتیو احتیاج به مقدار زیادی آنتی اکسیدان دارد. متخصصان تغذیه توصیه می نمایند که ادویه جاتی مانند جوز هندی را به طور روتین در رژیم غذایی خود بگنجانید. آنتی اکسیدان ها، هنگامی که با مواد مغذی دیگری مانند مس، پتاسیم، آهن و غیره ترکیب می شوند، می توانند به طور موثری در درمان بیماری های مزمنی مانند آسم، آلرژی و حتی افسردگی نقش داشته باشد.

بهبود گردش خون

از جمله خواص جوز هندی این است که می تواند گردش خون را در بدن شما تسهیل کند. علاوه بر این، روغن جوز هندی به طور گسترده ای به عنوان داروهای گیاهی برای درمان فشار خون بالا استفاده می گردد. از نظر متخصصان تغذیه پتاسیم موجود در این ادویه می تواند انعطاف رگ های خونی شما و گردش خون را بهبود بخشد.

موجب تاخیر در پیری می گردد

خطوط صورت، چین و چروک، خشکی پوست و غیره نشانه های اولیه پیری است. متخصصین تغذیه می گویند که اگر مقدار کمی جوز هندی را به رژیم خود اضافه کنید، با خواصی که دارد می تواند به جلوگیری از پیری زودرس یاری کند.